Рама для ягодичного бустера

Что важно в этой модели

• Источник gym80 указывает целевую тренировку для этой модели.
• Источник gym80 указывает дополнительную конструктивную особенность этой модели.
• Источник gym80 указывает дополнительную конструктивную особенность этой модели.
• Источник gym80 указывает дополнительную конструктивную особенность этой модели.
• Источник gym80 указывает дополнительную конструктивную особенность этой модели.

Какие мышцы работают

Как настроить тренажер

1. Для оборудования «Рама для ягодичного бустера» сначала проверьте устойчивость, держатели и свободный проход вокруг.
2. Поставьте стойку или модуль на ровную поверхность.
3. Распределите вес симметрично и не перегружайте одну сторону.
4. Размещайте тяжелые предметы ниже, если конструкция это допускает.
5. Оставьте свободный проход вокруг оборудования.

Как выполнять

1. Используйте оборудование «Рама для ягодичного бустера» как место хранения: берите и возвращайте снаряды по одному, не перекручивая корпус.
2. Возвращайте аксессуары на свои места сразу после подхода.
3. Следите, чтобы диски, грифы или рукояти были полностью посажены на держатели.
4. Используйте модуль только для того типа хранения, для которого он предназначен.

Частые ошибки

• Перегруз одной стороны стойки.
• Хранение неподходящих предметов на держателях.
• Оставленные на полу снаряды вокруг стойки.
• Снятие тяжелого предмета рывком из неудобного положения.
• Игнорировать особенность этой модели: Источник gym80 указывает целевую тренировку для этой модели.